10、长期失眠有哪些苦恼和痛苦？

患有失眠的病人非常痛苦，但却有许多人不了解他们的苦恼和痛苦，对之没有给予应有的理解和关心。那么，长期失眠患者究竟有那些苦恼和痛苦呢？

苦恼和痛苦之一，是失眠病症本身的折磨。失眠症的临床症状复杂多样，除了晚上上床难以入睡，或早醒难再继睡，或间断多醒；或多梦、恶梦，似睡非睡；或通宵难眠外，白天还会出现昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，注意力不集中，口干，口苦，心慌，心烦易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，脑响，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等不适症状，长期失眠还会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。对健康人来说，晚上睡觉是一种休息享受，而失眠症病人则一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何过”。上海中医文献馆中医门诊部中医内科施明

苦恼和痛苦之二，是亲友、同事、邻里等的不理解。部分失眠症病人由于长期失眠，还会出现一些抑郁、焦虑症状，如情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁，时悲伤欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在。患者周围的人往往不理解，说病人白天太空没事干，所以晚上睡不着，埋怨其太“作”等。对一些曾去心理咨询门诊就诊过的患者，常在背后议论“某某某脑子有毛病，是神经病”，这些都会给患者带来很大的心理压力，从而加重了病情，有的还会由此产生轻生念头。

苦恼和痛苦之三，是投医无门。由于睡眠医学是一门新兴边缘学科，涉及的知识范围非常广泛。虽然当今失眠症发病率很高，但在各医院失眠专科还很少，有的医院虽然设有失眠门诊，但主诊医生却是一般的普通内科医生，而不少西医内科、神经内科，中医内科等医生，对失眠病症的复杂性了解不够和长期失眠给患者所带来危害的严重性认识不足，多不分析研究其发病原因和临床症侯规律，就眠与不眠论治，常常开点镇静催眠药（安眠药），简单化处理，就打发走人，这样既解决不了问题，又使病人非常失望。

苦恼和痛苦之四，是广告泛滥，陷阱丛生。由于当今患有失眠的人群已成为一个巨大的医疗市场，不少企业都想从中谋取自身的经济利益。但是他们往往不是从科学实践出发，而是热衷于广告宣传效应，部分失眠患者治病心切，怀着姑且试试看的想法，一旦陷入，后悔莫及，既化了钱，又增加了痛苦。

苦恼和痛苦之五，是安眠药成瘾。笔者在失眠专科门诊常常可见很多失眠患者既受失眠困扰，又摆脱不了镇静催眠类西药（安眠药）的依赖，非常痛苦。笔者曾调查了820例失眠症病人，发现其中有670例（占81.71%）在就诊前已服安眠药，其中有近70%病人对这些药品产生了明显的依赖性，并都有不同程度的不良反应，如白天昏昏沉沉、注意力不集中、记忆力降低、口干舌燥、口苦、大便干结、手抖、肌肉跳动、内分泌紊乱（痤疮、月经紊乱、性欲降低）、耐受性（剂量越吃越大）、依赖性（成瘾）等。这给患者除失眠本身之外，带来了很大的痛苦。

（ 施明 著名中医失眠专家  主任医师 ）